.png){kind=logo}
Szolgáltatásaink
Reformes és Talaj Pilates
A pilates célja a törzsizmok erősítése, a testtartás javítása és a test tudatos kontrollja. A Reformer pilates speciális gépen zajlik, amely rugós ellenállással segíti a gyakorlatokat, míg a Talaj pilates saját testsúlyra és egyszerű eszközökre épül. Mindkét forma hatékonyan erősít, fejleszti a stabilitást és hozzájárul a test rugalmasságához.
Jóga
A jóga holisztikus mozgásforma, amely ötvözi a testgyakorlatokat, a tudatos légzést és a relaxációt. Segít a test rugalmasságának fejlesztésében, az izmok erősítésében, valamint a belső egyensúly és nyugalom megteremtésében. Rendszeres gyakorlása támogatja a testi-lelki harmóniát és csökkenti a stresszt.
Nyújtás és Erősítés
Ez az óratípus a lazító és erősítő gyakorlatokat egyensúlyban alkalmazza. A nyújtás segíti az izmok rugalmasságát és a sérülések megelőzését, míg az erősítés hozzájárul a stabilitáshoz és a jobb teljesítményhez. Ideális kiegészítés bármilyen sport vagy mozgásforma mellé.
Google értékeléseink
Olvasd el vendégeink visszajelzéseit, és ha van kedved oszd meg velünk te is, mit gondolsz a Studio-ról.
